Frühjahrsmüdigkeit ist zunächst ein normales Phänomen:
Der Körper muss nach dem Winter seine Melatonin- und Serotoninproduktion an die veränderten Lichtverhältnisse anpassen. Allerdings können Nährstoffmängel ähnliche Symptome zeigen – etwa anhaltende Erschöpfung, Konzentrationsschwäche oder verminderte Leistungsfähigkeit. Ein gezielter Bluttest kann hier wertvolle Hinweise liefern.
Häufig zeigen sich Symptome, die einer Frühjahrsmüdigkeit ähneln, unter anderem bei:
Werden solche Mangelzustände frühzeitig erkannt, kann auf dieser Grundlage eine individuell abgestimmte Nährstoffversorgung geplant werden – idealerweise in Abstimmung mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.