Der Winter stellt Frauen vor besondere Herausforderungen: Das Immunsystem wird auf die Probe gestellt, hormonelle Schwankungen zeigen sich häufig deutlicher, und der Alltag mit Familie oder Beruf fordert ganz eigene Energie. Wie schaffst du es, gesund, ausgeglichen und voller Power durch die kalte Jahreszeit zu kommen? Hier findest du die wichtigsten Tipps – individuell, anwendbar und immer mit dem Know‒how deiner Adler Apotheke im Rücken.