Google fragt – Adler antwortet: Welche Blutwerte sollte man kennen – und regelmäßig kontrollieren lassen?
Welche Werte häufig empfohlen werden, wie oft eine Kontrolle sinnvoll sein kann – und was Sie bei uns bestimmen lassen können
„Meine Werte sind gut“ – diesen Satz hört man oft. Aber welche Werte eigentlich? Ein Blutbild kann viele Dutzend Parameter umfassen. Nicht jeder davon ist für jeden Menschen gleich wichtig. Einige Werte gelten aber als so aussagekräftig, dass es sich lohnt, sie zu kennen und im Blick zu behalten.
Das Wichtigste auf einen Blick
Der Verlauf zählt
Viele Veränderungen im Stoffwechsel verursachen lange keine Beschwerden. Entscheidend ist weniger ein einzelner Messwert als der Verlauf über die Jahre.
Häufig empfohlene Werte
Blutzucker bzw. HbA1c, Blutfette, Eisenspeicher, Schilddrüse, Vitamin D, Vitamin B12 und Folsäure – je nach persönlicher Situation.
Apotheke und Hausarztpraxis
Ausgewählte Werte können Sie bei uns bestimmen lassen. Nieren- und Leberwerte sowie das Blutbild gehören in die Hausarztpraxis – ebenso die Diagnose.
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Warum es sich lohnt, die eigenen Werte zu kennen
Gesundheitsfragen entstehen selten direkt in der Apotheke. Sie kommen nachts im Bett, in Ruhe zu Hause, beim Frühstück oder im Gespräch mit der Freundin – und landen dann oft zuerst bei Google. In unserer Reihe „Google fragt – Adler antwortet“ greifen wir solche Fragen auf und beantworten sie so, wie wir es auch im Gespräch in der Apotheke tun: sachlich, verständlich und ehrlich, wo die Grenzen liegen.
Viele Veränderungen im Stoffwechsel verursachen lange keine Beschwerden. Ein erhöhter Blutzucker oder ungünstige Blutfette tun nicht weh. Wer seine Werte kennt und sie über die Jahre vergleicht, kann Veränderungen früher bemerken und rechtzeitig mit der Hausarztpraxis besprechen. Entscheidend ist dabei weniger ein einzelner Messwert als der Verlauf.
Diese Blutwerte werden häufig empfohlen
Blutzucker und HbA1c – der HbA1c-Wert spiegelt den durchschnittlichen Blutzucker der vergangenen etwa zwei bis drei Monate wider. Er kann Hinweise auf eine Stoffwechsellage geben, die ärztlich abgeklärt werden sollte.
Blutfette (LDL- und HDL-Cholesterin, Triglyceride) – sie spielen eine wichtige Rolle bei der Einschätzung des Herz-Kreislauf-Risikos. Wichtig ist das Zusammenspiel der Werte, nicht nur ein einzelner Wert.
Eisenspeicher (Ferritin) – besonders interessant für Frauen vor den Wechseljahren, bei vegetarischer oder veganer Ernährung und bei anhaltender Müdigkeit.
Schilddrüse (TSH, fT3, fT4) – der TSH-Wert ist häufig der erste Blick auf die Schilddrüsenfunktion; fT3 und fT4 ergänzen das Bild.
Vitamin D (25-OH-Vitamin-D) – gerade jetzt im Herbst ein Thema: In Deutschland kann die Haut nach Angaben des Robert Koch-Instituts etwa von Oktober bis März kaum Vitamin D bilden. Der Körper greift dann vor allem auf seine Reserven aus dem Sommer zurück.
Vitamin B12 und Folsäure – vor allem bei veganer Ernährung, im höheren Alter, bei Kinderwunsch oder bei der längeren Einnahme bestimmter Medikamente.
Nierenwerte, Leberwerte und kleines Blutbild – sie gehören ebenfalls zu den häufig empfohlenen Basiswerten. Sie werden in der Regel in der Hausarztpraxis bestimmt, zum Beispiel beim Gesundheits-Check-up.
Wie oft prüfen – und was Sie bei uns bestimmen lassen können
Wie oft sollte man seine Blutwerte prüfen lassen?
Eine feste Regel für alle gibt es nicht. Gesetzlich Versicherte haben ab 35 Jahren alle drei Jahre Anspruch auf den Gesundheits-Check-up in der Hausarztpraxis, zwischen 18 und 34 Jahren einmalig. Dabei werden unter anderem Blutzucker und Blutfette bestimmt.
Ob weitere Werte oder kürzere Abstände sinnvoll sind, hängt von Ihrer persönlichen Situation ab – etwa von Alter, Vorerkrankungen, familiärer Vorbelastung, Ernährung und Medikation. Das besprechen Sie am besten mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.
Diese Werte können Sie bei uns bestimmen lassen
In der Adler Apotheke Ratingen bieten wir Blutanalysen in Zusammenarbeit mit einem spezialisierten medizinischen Fachlabor an. Dazu gehören zum Beispiel:
HbA1c – der Langzeit-Blutzuckerwert
Cholesterin Plus Check – HDL, LDL und Triglyceride
Ferritin – die Eisenspeicher
Schilddrüsen-Checks – TSH, fT3 und fT4, auf Wunsch auch Schilddrüsen-Antikörper
Vitamin D, Vitamin B12, Folsäure sowie weitere B-Vitamine – einzeln oder als Kombi-Check, zum Beispiel Vitamin D, B12, Folsäure und Ferritin zusammen
So läuft es ab: Sie vereinbaren einen Termin, wir entnehmen ein paar Tropfen Blut aus der Fingerkuppe, und die Probe wird im Fachlabor ausgewertet. Nach wenigen Tagen liegt das Ergebnis vor – und wir besprechen es persönlich mit Ihnen. Alle Einzelwerte und Kombi-Checks finden Sie auf unserer Seite Blutanalysen (adler-apo-ratingen.de/blutanalysen).
Das Ergebnis kann Hinweise darauf geben, ob ein Gespräch mit Ihrer Hausarztpraxis sinnvoll ist. Eine ärztliche Untersuchung und Diagnose ersetzt die Blutanalyse nicht.
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Werte richtig einordnen
Ein einzelner Wert außerhalb des Referenzbereichs ist nicht automatisch ein Grund zur Sorge – und ein Wert im Normbereich ist keine Garantie. Blutwerte können zum Beispiel durch eine kurz zurückliegende Mahlzeit, einen Infekt, Sport oder die Tageszeit beeinflusst werden. Deshalb gilt: Ergebnisse immer im Zusammenhang betrachten und Auffälligkeiten ärztlich abklären lassen.
Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D sollten nicht pauschal und nicht hoch dosiert auf eigene Faust eingenommen werden – besser auf Grundlage des Blutwerts und nach fachlicher Beratung.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Quellen: Gemeinsamer Bundesausschuss (G-BA), Gesundheitsuntersuchungs-Richtlinie (Check-up) · Robert Koch-Institut, Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Vitamin D · Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Referenzwerte · gesund.bund.de, Laborwerte verstehen
Apotheken-Tipp
Eine eigene Werte-Mappe anlegen
Bewahren Sie Ihre Laborergebnisse an einem Ort auf – ob in einer Mappe oder als Foto auf dem Handy. So sehen Sie und Ihre Ärztin oder Ihr Arzt auf einen Blick, wie sich Ihre Werte über die Jahre entwickeln. Bringen Sie die Mappe gern auch zu einem Beratungsgespräch mit.
Häufig gestellte Fragen
01
Welche Blutwerte sind die wichtigsten?
Häufig empfohlen werden Blutzucker bzw. HbA1c, die Blutfette, Nieren- und Leberwerte sowie das kleine Blutbild. Je nach Situation können Eisen, Schilddrüse, Vitamin D, Vitamin B12 oder Folsäure hinzukommen. Welche Werte für Sie persönlich sinnvoll sind, klären Sie am besten ärztlich.
02
Wie oft sollte ich meine Blutwerte kontrollieren lassen?
Gesetzlich Versicherte haben ab 35 Jahren alle drei Jahre Anspruch auf einen Gesundheits-Check-up mit Blutzucker und Blutfetten. Bei Vorerkrankungen, Medikamenten oder familiärer Vorbelastung können kürzere Abstände sinnvoll sein.
03
Muss ich für eine Blutanalyse nüchtern sein?
Das hängt vom Wert ab. Einige Werte, etwa bestimmte Blutfette, können durch eine Mahlzeit beeinflusst werden, andere nicht. Bei der Terminvereinbarung sagen wir Ihnen, worauf Sie achten sollten.
04
Wie lange dauert es bis zum Ergebnis?
Ihre Probe wird in einem spezialisierten Fachlabor ausgewertet. Das Ergebnis liegt in der Regel nach wenigen Tagen vor. Anschließend besprechen wir es in Ruhe mit Ihnen.
05
Kann eine Blutanalyse in der Apotheke den Arztbesuch ersetzen?
Nein. Sie kann Hinweise geben und ein guter Anlass für ein ärztliches Gespräch sein. Eine Diagnose stellt die Ärztin oder der Arzt.
Ihre Werte kennen – Termin für Ihre Blutanalyse
Vereinbaren Sie online einen Termin in der Adler Apotheke Ratingen. Das Ergebnis besprechen wir persönlich mit Ihnen. Alle Blutanalysen im Überblick: adler-apo-ratingen.de/blutanalysen
